Como utilizar uma cabine de infravermelhos

Leia o manual, prepare uma toalha para proteger as superfícies de contacto e respeite o posicionamento indicado para os emissores.

Comece com uma sessão curta e temperatura moderada. A Cleveland Clinic sugere cinco a dez minutos para a primeira experiência, ajustando à tolerância. Mantenha-se hidratado, evite álcool e saia se sentir tonturas, náuseas ou mal-estar. Não prolongue a sessão para cumprir um objetivo de transpiração.

Fontes

Síntese editorial WSgroup em português, a partir dos temas do guia EOS. Consulte as fontes nas ligações abaixo.