Sauna Academy
Sauna: regras essenciais de utilização
Antes de começar: conforto, saúde e respeito pelo espaço.
Equipa WSgroup · 1 min de leitura
Começar com segurança A Cleveland Clinic recomenda aconselhamento clínico prévio quando existem doenças relevantes ou medicação. Evite a sauna após consumir álcool. Perante tonturas, fraqueza ou dificuldade em respirar, saia e procure assistência.
Respeitar o ambiente Mantenha uma atitude tranquila e respeite os restantes utilizadores. A Finnish Sauna Society rejeita competições de tolerância ao calor.
Síntese editorial WSgroup sobre um dos temas do guia EOS, complementada pelas fontes abaixo.